¿Qué es la Gimnasia Danesa?
La Gimnasia Danesa es principalmente practicada en equipos. El propósito básico consiste en ejercitar el cuerpo para mantener y desarrollar su flexibilidad, su fuerza y para disfrutar la buena influencia que un cuerpo sano produce en la mente y el espíritu. Eso se hace ya sea a través de ejercicios rítmicos en armonía con la música o a través de saltos y gimnasia acrobática.
En la Gimnasia Danesa se pueden diferenciar algunos aspectos importantes, que hacen de su práctica mucho más que una sesión de ejercicios. Se incorpora por ejemplo, el trabajo con música, tanto para la preparación física como para la ejecución de coreografías individuales y grupales.
En cuanto a elementos gimnásticos, se practica gimnasia a manos libres, destrezas en piso y mini trampolín (aparato indispensable).
La gimnasia danesa, en su forma actual, fue inspirada fuertemente por la gimnasia tradicional practicada en Suecia a finales del siglo XIX. A través de los años ha encontrado su propia expresión en Dinamarca. Una serie de principios y prácticas se fueron construyendo progresivamente, influenciadas grandemente por grandes visionarios como Niels Bukh.
En Dinamarca, la gente se une a clubes que se reúnen una o dos veces a la semana para entrenar. En el transcurso de algunos meses se realizan presentaciones que reúnen a varios clubes o equipos y durante la primavera la temporada concluye con una gran presentación en el gimnasio o pueblo local. El principal énfasis es el sentido de comunidad, compañerismo y compartir juntos, donde la gimnasia es el interés común.
La gimnasia es practicada por personas de todas las edades, desde niños(as) pequeños(as) hasta adultos mayores. Para muchos daneses es un estilo de vida.
Nuestros Instructores
Celeste Siles
Edad: 22 años.
Posee un título de Psicología de la Universidad de Costa Rica.
Beto Umaña
Cuenta con 10 años de experiencia practicando Danza Aérea en telas y gimnasia, además tiene 7 años enseñando en diferentes academias con grupos que van de los 5 años en adelante.
Estudió gimnasia 1 año (2017-2018) en la prestigiosa escuela Gymnastikhøjskolen i Ollerup, ubicada en Dinamarca. Tumbling X.
Diana Morales
Cuenta con 9 años de experiencia practicando gimnasia y 6 años enseñando en Tempos.
Tiene experiencia enseñando otros deportes como spinning, aeróbicos, Tae Bo, pesas y zumba.
Posee un título Educación Física de la Universidad de Costa Rica y una maestría en Administración de Empresas.
Martín Granados
Cuenta con 10 años de experiencia practicando gimnasia y 4 años enseñando y ayudando en Tempos.
Inicio la práctica de gimnasia a la edad de 9 años y ha estado durante todo el proceso de crecimiento de tempos.
Es entrenador personal certificado de IPT y estudiante de Educación Física en la UACA.