Gimnasia General

Español

Pre-Jóvenes (14 a 17 años)

Horario

Precio

Jueves de 6:30pm a 8:30pm

₡17.000 (¢15,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

Es un grupo especial para adolescentes donde se practica el deporte según el nivel de cada gimnasta y donde se integra el aspecto social de manera que se cumpla con las necesidades específicas de esta etapa de vida.

Se trabajan diferentes aspectos como: coordinación, agilidad, movimientos básicos, conciencia corporal y conciencia espacial, a través de juegos y ejercicios al ritmo de la música.

Se busca desarrollar las destrezas de los elementos gimnásticos. Tanto las habilidades rítmicas como los saltos acrobáticos.

El objetivo final es realizar presentaciones grupales en diferentes lugares, donde puedan demostrar lo que han aprendido y disfrutar al hacerlo. Demostrar destrezas como: rollos, paradas de manos, saltos, balanceos, secuencias coreográficas y destrezas gimnásticas de piso en general.

Matrícula: ¢12,000

Babysteps (1 a 2 años)

Horario

1 clase por semana

Miércoles de 9:30am a 10:30am

¢17,000 por mes (¢15,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

Padres/madres junto a sus hijos/as

En este grupo los padres y/o madres de familia participarán activamente de la clase junto con su hijo/a. Harán ejercicio con ellos, experimentando con todos los sentidos a través de juegos y dinámicas diseñadas para ellos/as.

Los primeros años de vida son muy importantes para el desarrollo motor del ser humano, por eso en estas clases se trabajará estimulando el desarrollo de destrezas motoras, explorando con el tacto, la vista y el sistema vestibular. Durante las clases los padres/madres son una guía y ejemplo para motivar al niño/a a aprender.

Matrícula: ¢12,000

Minis-Mixto (3 a 5 años)

Horario

1 clase por semana

2 clases por semana

3 clases por semana

Lunes de 4:00pm a 5:00pm

Martes de 5:00pm a 6:00pm

Viernes de 4:00pm a 5:00pm

¢17,000 por mes

(¢15,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢22,000 por mes

(¢20,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢26,500 por mes

(¢24,500 cancelando antes del 7 de c/mes)

Durante las clases trabajamos con juegos y música, estimulando elementos como la coordinación, agilidad, fuerza, conciencia espacial y corporal.

Se busca también facilitar la socialización con otros niños y niñas a través de dinámicas y actividades grupales e individuales.

En cuanto a destrezas de gimnasia, los niños aprenden a saltar en trampolín, elementos de piso y acrobacia.

Matrícula: ¢12,000

Niños & niñas (6 a 9 años)

Horario

1 clase por semana

2 clases por semana

3 clases por semana

Martes de 3:30pm a 5:00pm

Jueves de 3:30pm a 5:00pm

Sábado de 9:00am a 10:30am

¢18,000 por mes (¢16,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢23,500 por mes (¢21,500 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢26,250 por mes (¢24,250 cancelando antes del 7 de cada mes)

Se trabajan diferentes aspectos como: coordinación, agilidad, movimientos básicos, conciencia corporal y conciencia espacial, a través de juegos y ejercicios al ritmo de la música. También se utilizan dinámicas para fortalecer la interacción social y fortalecer las relaciones interpersonales.

El objetivo final es realizar presentaciones grupales en diferentes lugares, donde los niños y niñas puedan demostrar lo que han aprendido y disfrutar al hacerlo. Demostrar destrezas como: rollos, paradas de manos, saltos, balanceos, secuencias coreográficas y destrezas gimnásticas de piso en general.

Matrícula: ¢12,000

Teens (10 a 13 años)

Horario

1 clase por semana

2 clases por semana

Lunes de 5:00pm a 6:30pm

Jueves de 5:00pm a 6:30pm

¢18,000 por mes (¢16,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢23,500 por mes (¢21,500 cancelando antes del 7 de c/mes)

Se trabajan diferentes aspectos como: coordinación, agilidad, movimientos básicos, conciencia corporal y conciencia espacial, a través de juegos y ejercicios al ritmo de la música.

Se busca desarrollar las destrezas de los elementos gimnásticos. Tanto las habilidades rítmicas como los saltos acrobáticos.

El objetivo final es realizar presentaciones grupales en diferentes lugares, donde puedan demostrar lo que han aprendido y disfrutar al hacerlo. Demostrar destrezas como: rollos, paradas de manos, saltos, balanceos, secuencias coreográficas y destrezas gimnásticas de piso en general.

Matrícula: ¢12,000

Jóvenes (18+ años)

Horario

1 clase por semana

2 clases por semana

Precio por clase

Lunes de 6:30pm a 8:30pm

Miércoles de 6:30pm a 8:30pm

¢17,000 por mes (¢15,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢22,000 por mes (¢20,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢4,500

Estas clases van dirigidas a jóvenes y adultos de 16 años de edad en adelante. Durante las clases entrenamos varios aspectos físicos como: flexibilidad, coordinación, fuerza y potencia, elementos fundamentales para la ejecución de ejercicios, tanto rítmicos como acrobáticos.

El grupo entrena para realizar presentaciones que mezclan acrobacia, saltos y elementos rítmicos, como coroegrafías. Es importante tomar las prácticas de manera seria, sin dejar de lado el aspecto recreativo, es decir, debe recordarse ante todo que es una actividad divertida, que nos llena de gozo y nos hace sentir bien.

Se busca realizar las presentaciones en gimnasios locales, escuelas, colegios y eventos deportivos o culturales, donde todos los participantes puedan mostrar lo que han aprendido ante un público. Así mismo, se busca promover estilos de vida saludables a través del deporte.

  

 

Matrícula: ¢12,000

Seniors (50+ años)

Horario

1 clase por semana

2 clases por semana

Lunes de 8:30am a 10:00am

Miércoles de 8:00am a 9:30am

¢17,000 por mes (¢15,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

¢22,000 por mes (¢20,000 cancelando antes del 7 de c/mes)

Clases de gimnasia rítmica adaptada a adultos de 50 años en adelante, hombres y mujeres: profesionales, madres, padres, etc. Lo importante es la disposición y condición general de las participantes. Las lecciones se adaptan según las capacidades individuales y grupales.

Durante las clases se trabajan patrones de movimientos básicos como caminata, trote suave y balanceos al ritmo de la música. Todo esto combinado con la práctica de secuencias coreográficas cortas y sencillas, ya sea libres o con la utilización de algunos instrumentos, como aros, bolas y cuerdas. A través de la ejecución de ejercicios sencillos se busca mejorar la coordinación general, la postura, la memoria, el tono muscular y sobre todo la calidad de vida.

Además, buscamos que ante todo sea una actividad entretenida, y que todas se sientan a gusto en el grupo, tanto con las demás personas, como con las clases en sí mismas.

Matrícula: ¢12,000