GIMNASIA PARA TODAS LAS EDADES
Somos una asociación deportiva sin fines de lucro que busca promover la actividad física y un estilo de vida saludable.
Nos ubicamos en San Vicente de Moravia, San José Costa Rica.
Sobre nosotros
Le enseñamos a personas desde 1 hasta más de 70 años a conocer su cuerpo, sus habilidades y explotar al máximo sus fortalezas.
Nos especializamos en la enseñanza de Danza Aérea en Telas, Tumbling y Gimnasia Rítmica. Además, tenemos clases para todas las edades y niveles.
Contamos con diversos materiales que nos facilitan la enseñanza de una manera segura y nos ayudan a perder el miedo. Entre ellos se encuentran airtracks, mini trampolines, colchonetas de aterrizaje, springboards, cajones de madera, barras, telas y mucho más.
¿Qué aprenderás con nosotros?
Tanto la danza aérea en telas como la gimnasia representan un gran reto. Nos obligan a ver las cosas desde otra perspectiva y a desarrollar habilidades que nunca nos consideramos capaces de adquirir.
Cualquier persona puede aprender con nosotros. No importa su edad, experiencia, complexión, estado físico ni nada más. Nuestra enseñanza es progresiva, por lo que realizamos ejercicios para ir poco a poco llegando a un nivel en donde se nos facilitarán ciertas figuras o acrobácias.
Danza Aérea en Telas
Utiliza fuerza, control, estabilidad, elegancia y flexibilidad para hacer figuras en la tela
Tumbling
Desafía la gravedad al saltar, girar y controlar tu cuerpo haciendo acrobacias aéreas
No dejes que te lo cuenten, vívelo por ti mismo
LA PRIMERA CLASE ES GRATIS. Así es, no tienes que pagar nada, ni matricular por adelantado. Simplemente queremos que vivas la experiencia y adrenalina de una de nuestras clases para que tomes la decición final.
¿Por qué debes escoger Tempos?
Aprende jugando
Nuestras clases inician con juegos que nos ayudan a calentar el cuerpo, mejorar la coordinación, agilidad y la fuerza, conocer a nuestros compañeros, reirnos y divertirnos juntos. No se trata solo de entrenar, sino de disfrutarlo.
Disfruta de la música
Todas nuestras actividades involucran la música como parte importante ya que mejora nuestro estado de ánimo, incrementa nuestra resistencia y crea un ambiente cargado de energía en donde nunca te sentirás aburrido.
Aprende de los mejores
Tenemos instructores y asistentes capacitados en todas las clases que garatizan el entendimiento de la técnica y ayudan a cada persona a realizar los nuevos elementos con confianza y seguridad.
Mejora tu salud
Además de servir como recreación, la gimnasia también es excelente para entrenar fuerza, flexibilidad, agilidad y condición física.
Aprende con seguridad
Contamos con variedad de superficies de aterrizaje suaves para que todos los elementos puedan ser practicados con confianza y minimizando el riesgo de lesiones. Además de esto, siempre tendrás un instructor a tu lado que velará por tu seguridad mientras estás en el aire.
Preguntas Frecuentes
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos de nuestros clientes.
Los precios varían dependiendo del grupo y de la cantidad de veces por semana que desees asistir. Puedes encontrar todos los precios aquí.
Además contamos con diferentes descuentos y promociones, asegúrate de revisarlos o hacernos la consulta.
Claro, nuestras clases se adaptan a cada edad y nivel. Siempre ponemos diferentes estaciones con al menos 5 niveles de dificultad para que los principiantes puedan empezar a perder el miedo y comprender la técnica mientras que los avanzados se siguen retando con acrobacias de mayor dificultad.
Se puede utilizar cualquier tipo de ropa que te permita saltar y correr libremente, no tenemos un uniforme específico. La preferencia siempre es ropa deportiva.
La clase se realiza descalzo o con medias antideslizantes.
Sabemos que a veces es dificil tomar una decisión sin saber si algo realmente me va a gustar, es por eso que te damos la primera clase totalmente gratis para que vivas la experiencia con nosotros. No tienes que pagar nada, ni decidir si vas a matricular inmediatamente. Eso quedará a tu decisión si te sientes realmente cómodo en la clase.
Perder el miedo es de las cosas más dificiles de lograr, sin embargo, te apoyaremos y simplificaremos las cosas al máximo hasta que te sientas seguro de intentarlo solo.
Los instructores y asistentes están capacitados para guiarte físicamente y sostener tu peso en el aire para completar cualquier movimiento y eliminar el riesgo de lesiones. Siempre se inicia con movimientos muy lentos para ir acostumbrándose a una nueva perspectiva y entendiendo la técnica poco a poco.
La idea de crear Tempos nació en una escuela de gimnasia llamada Gymnastikhøjskolen i Ollerup en Dinamarca por un Costarricense (Jorge Sánchez) y una Danesa (Maja Gjladbæk Thormar). Más adelante decidieron venir a Costa Rica y hacer realidad esa idea, adaptanto toda la metodología de enseñanza que se utiliza en Dinamarca.